Beachvolleybal

Beachvolleybal is hot en wordt steeds populairder. De sfeer, de uitstraling, de individualiteit en de vrijheid spreekt veel mensen aan. Bovendien komen de acties wat minder nauw dan in de zaal; duiken in het zand oogt en voelt al gauw spectaculair. De vraag is dus: wanneer sta jij met je voeten in het zand?

Veel mensen denken dat beachvolleybal hetzelfde is als zaalvolleybal, alleen dan op het zand. Dat klopt niet helemaal, er zijn grote verschillen tussen de twee. Naast dat je op het zand beachvolleybalt, bestaat een beachvolleybalteam bij officiële (internationale) wedstrijden uit twee spelers, bij zaalvolleybal zijn dat er zes. Op lagere niveaus speel je trouwens nog wel eens beachvolleybal met een team van drie of vier spelers en voor Beach volleyballers onder de 12 jaar zijn er andere beachvolleybalregels.

Het beachvolleybalveld is iets kleiner dan het volleybalveld: 8 bij 8 meter (in de zaal is een veld 9 x 9 meter). De nethoogtes zijn bij beachvolleybal en zaalvolleybal hetzelfde (vrouwen 2.24 m., mannen 2.42 m.).

Ook zijn er qua regels een groot aantal verschillen. Zo moet bij beachvolleybal elke eerste en derde bal met hard contact worden gespeeld. Je mag de tweede bal niet tikken of bovenhands spelen. Voorbeelden van hard contact zijn; smashen, met de vuist of met de knokkels spelen of onderarms.

Andere verschillende met indoor volleybal zijn:
- Spelers hebben geen vaste positie in het veld;
- Er is geen middellijn; er kan hierdoor ook geen lijnfout gemaakt worden;
- Een blok geldt als contact, hierna mag de bal nog maar twee keer worden gespeeld (bij zaalvolleybal mag je na het blok nog 3x overspelen)
- Maximaal drie sets (Set 1 en 2 gaan tot 21 punten, set 3 tot 15 punten)

Uiteraard wordt beachvolleybal vooral gespeeld op het strand, maar niet altíjd. Er zijn tegenwoordig veel Beach velden bij verenigingen in de buurt van de sporthal. En er zijn beachvolleybalvelden binnen in hallen, maar deze zijn voornamelijk bedoeld als trainingsplek voor topsporters.

Hieronder vind je allerlei oefeningen gebaseerd op twee leeftijdsgroepen, van 5 -8 jaar en van 9-12 jaar.

Elk document heeft een inhoudsopgave waar je de soorten oefeningen kunt vinden. Klik op de afbeelding om het document te openen.