Ondersteuning pols


 

Tapen pols

 

Polsblessures zoals verstuikingen kunnen variëren van mild tot ernstig en worden ingedeeld naar de hoeveelheid schade dat door de polsblessure aan het ligament is ontstaan. Een verstuiking per definitie zal alleen schade aan de banden geven wanneer deze buiten het normale bereik uitgerekt worden, en er ontstaat geen schade aan het bot. Bij sommige gevallen kan het bot worden gescheurd, wat resulteert in wat een avulsie verstuiking wordt genoemd. Probeer meteen ijs te leggen nadat de polsblessure is ontstaan. Daarna de pols intapen.

Graad I: Polsblessure waarbij de ligamenten zijn uitgerekt, maar niet gescheurd, en er is een milde tot matige pijn. De pols intapen met KT tape zal helpen de pijn te verminderen

Graad II: Polsblessure met gedeeltelijk gescheurde ligamenten en het bewegingsbereik is verminderd; pijn is meestal matig en verkleuring is aanwezig. Ook hier is de pols intapen, na ijs leggen, goed tegen de pijn en om de pols met de polsblessure stabiel te houden

Graad III: Polsblessure waarbij de ligamenten volledig zijn gescheurd die onmiddellijke medische interventie vereist; pijn is gewoonlijk ernstig en verkleuring is zeker aanwezig. De pols intapen, totdat u onderzocht kunt worden door een arts

 

Hieronder zie je 2 filmpjes hoe je de pols kunt ondersteunen met de kinesiologie tape.